1、墨镜:烈日炎炎,墨镜是保护眼睛的必需品,应该选择重量轻、不怕摔的运动镜。
2、防晒霜:女士们可能对防晒用品比较在行,但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。
3、游泳用具:到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景,所以泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。
4、沙滩鞋、沙滩裤、及腹泻药品(因为内陆人到海边要吃海鲜),带上这几样东西。
5、即使是非常可靠的海鲜,也是大寒大凉的食物,尽量不要多吃。如果是体质虚寒者,那就忍痛割爱吧。到了海边,自然要吃海鲜,但是勿暴饮,餐间可以吃一些大蒜或饮适量食醋 所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物,以防吃海鲜后会有不适。
6、不吃不洁食物,吃海鲜时,可适量喝点自酒和米醋,以起到杀菌清毒的作用。 |